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连小孩都抢着吃的香煎多春鱼做法步骤

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

多春鱼(500克)

辅料:癫痫病治疗比较好医院>

食用油(适量)、盐(适量)、黑胡椒粉(适量)、料酒(适量)、面粉(少许)

做法步骤:

1、这是多春鱼,个头不大。

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2、鱼肠子小心取出,不要碰掉鱼籽,流水冲洗干净;。

3、用少许的料酒腌渍洗净的多春鱼;。

4、放适量的盐;。

5、撒少许的黑胡椒粉;拌匀后腌渍十五分钟;武汉哪家医院可以治疗癫痫病

6、盘子里放少许的面粉,腌渍好的多春鱼放进面粉里,两面都沾上面粉;。

7、不粘锅里放少许的油,多春鱼抖掉多余的干粉,平放在锅中;。

8、面完全煎黄后再翻面,2哪些原因形成难治性羊癫疯面都煎黄后取出,即可食用,趁热吃,骨头都酥酥的。

多春鱼的热量(卡路里)92千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补钙等功效;

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