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萝卜炖牛肉最好吃的做法

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

牛肉(适量)、萝卜(适量)、排骨酱(适量)

辅料:

香菇根(适量)、山楂(适量)、葱小儿良性癫痫能治好吗(适量)、姜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、柱候酱(适量)

做法步骤:

1、材料图。

2、牛肉切块加葱姜料酒焯水。

3、山楂去核,香菇根切片。

4、准备一勺柱候酱,武汉癫痫病医院,癫痫能治好吗一勺排骨酱。

5、焯过水的肉,配料及酱放在小煮锅中,大火烧开,转小火煮上。

6、萝卜切小丁备用。

7、约一小时后,将萝卜丁放入锅中,再煮十分钟。  开锅即可。

牛肉的热量(卡路里)125千得了癫痫病要注意什么呢卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与草菇、山楂、洋葱搭配;与白酒、田螺、板栗相克,同食可能会引起不适;

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇北京到哪治癫痫病比较好,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与火腿、肥牛、排骨搭配;与桔子、木耳、人参相克,同食可能会引起不适;

排骨酱的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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