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牛油果的舞蹈最好吃的做法

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

牛油果(半个)、虾仁(3个)、鸡蛋(2个)

做法步骤:治癫痫咸阳那家好>

1、黑虎虾仁开背去虾线。

2、蛋黄清分离。

3、一定分离完整,加盐调味搅拌。

4、千岛酱与牛油果打碎。

5、搅拌均匀(榨汁机)。

6、炒蛋清。武汉哪个癫痫医院治疗效果好

7、炒蛋黄。

8、橄榄油炒蛋,摆盘。

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形得了癫痫原因是什么等功效;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与上海青、葡萄、油菜搭配;与红枣、果汁、葡萄相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋癫痫病的中医治疗好吗的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、北极虾、海虾搭配;与鹅蛋、桔子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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