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紫菜饭团这样做太好吃了

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

米饭(适量)、紫菜(适量)、各种蔬菜按个人口味(适量)

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做法步骤:

1、提前一晚蒸好的米饭。

2、胡萝卜 培根先在锅里炒两分钟
放入米饭
?盐
喜欢黑胡椒的可以小孩癫痫治疗效果好加点。

3、把紫菜切成条状
炒饭捏在一起

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾四川癫痫医院有几家;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富癫痫有哪些并发症如何处理?含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与猪肉、紫甘蓝、豆腐搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

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