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超级好吃蓝莓山药做法

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

山药(400克)、蓝莓酱(100克)、银川什么医院看癫痫凉白开(适量)

做法步骤:

1、选择较粗较均匀的山药,去皮洗净,上锅蒸15分钟。

2、将黑龙江哪个癫痫病医院蒸熟冷却的山药,均分成两段,切成大小适中的细条,叠放成立体的正方形。

3、取两勺蓝莓酱,加少许凉白开搅拌均匀。

4、最后淋上蓝莓酱就大功告成啦引起癫痫患病的常见病因的有哪些!。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与银杏、薏米、甘患上癫痫病要如何治疗蔗搭配;与荞麦米、笋瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡;可与酸奶搭配;

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