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绿咖喱滑鸡饭这样做最好吃

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

琵琶腿(4个)、绿咖喱(1袋)、椰汁(1听)、牛奶(1袋)

辅料:婴儿癫痫病能治好吗ng>

彩椒(半个)、土豆(一个)、胡萝卜(半根)、紫洋葱(1个)、甜玉米(1个)

做法步骤:

1、配料,彩椒切块,剥玉米粒。

2、鸡腿去骨头,小孩羊癫疯前期症状切块,用盐巴,胡椒粉,料酒腌制,锅里倒入少许橄榄油,加入洋葱碎与胡萝卜碎,放入少许盐巴,罗勒碎炒熟与土豆拌匀。

3、锅里到橄榄油,炒洋葱,加入一块黄油,炒咖喱酱。

4、加椰汁,牛奶,大火烧开后下鸡块,两勺白糖,少许罗勒治疗癫痫去哪好碎,等鸡块熟了,下彩椒块,烧一两分就可以出锅。

5、依据爱好摆盘,浇上咖喱,美味的一餐啊!。

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米癫痫后遗症有哪些特征搭配;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、木瓜、桃搭配;与红枣、巧克力、香椿相克,同食可能会引起不适;

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