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姜汁松花蛋怎么做

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

松花蛋(3个)、生抽(适量)、红椒(适量)、姜(适量)

辅料:

盐(适量)、香油(适量)、醋(适量)

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做法步骤:

1、准备原料。

2、将松花蛋剥去外壳。好漂亮的松花。

3、刀两面抹上少许香油,将松花蛋切开。

4、将松花蛋摆盘。

5、将姜切末,红椒切粒。

6、取一小碗,放入姜末患上了癫痫病怎么治、生抽、香油、醋、盐拌匀。

7、将姜汁浇在松花蛋上,撒上红椒粒即可。

松花蛋的热量(卡路里)200千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

生抽的热量(卡成都儿童癫痫病哪所医院靠谱路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等晋城哪治癫痫病好,这家医院效果好功效;可与北极虾、明虾、苦瓜搭配;与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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