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粉蒸肉这样做太好吃了

来源:茄子新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

重庆米粉(半包)、五花肉(一斤)、土豆(两个手掌大小)

辅料:

盐(适量)、大蒜(4瓣)、姜(小拇指大小)、湖北癫痫医院哪里较好,戳进来五香粉(一勺)、生粉(两勺)、酱油(一勺)、醋(少量)、干辣椒(四个)

做法步骤:

1、五花肉洗干净,切片,小拇指长度,厚度大概0.2,随意切,只有不要太大太厚,切好后,加盐加酱油,醋,加入生粉一起腌肉。

2、姜切丝,蒜用刀拍扁后,治疗癫痫病方法剁碎,干辣椒切成一圈圈的,喜欢辣的同学把籽也留着。放入肉里面一起腌。

3、趁腌肉的时候,刨土豆,刨好后,烧水,尽量多点,但是不要超过锅里的安全线,然后切土豆,大脚趾大小,哈哈这个比喻很倒胃口啊。

4、然后就把肉里面加入重庆米粉,用手揉均匀,把土豆放进容器里面,上面铺好肉,放进锅里蒸就是湖南哪里治癫痫医院好啦,等25分钟的样子,就可以了,可以剥开肉,插里面的土豆,如果软了,就可以吃了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、紫菜、山楂搭配;与癫痫吃三年药不发作好了吗?鲫鱼、田螺、菊花相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、肥牛、牛里脊搭配;与柿子、香雀、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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